Aqua-Fitness für Anfänger in Friemersheim
Anmeldung Aqua-Fitness für Anfänger
Regelmäßige Aqua-Fitness unterstützt eine nachhaltige Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur, verhilft zu einer Stabilisierung des Herz-Kreislaufsystems und
verbessert die Koordination, während man den eigenen Körper schwerelos und leicht
im Wasser erlebt.
Aqua-Fitness setzt den Schwerpunkt auf sanften Muskelaufbau durch die im Training entstehende ständige Überwindung des Wasserwiderstandes und spezielle Übungen. Beinahe nebenbei wird dadurch eine schonende Stärkung der Skelettmuskulatur bewirkt und somit ein ganzheitliches Training gewährleistet, an dem Alt und Jung Freude haben.
Der Aqua-Fitness-Kurs bietet auch noch Unerfahrenen die Möglichkeit, die Grund- und
Basisbewegungen dieser Sportart Schritt für Schritt zu erlernen und sich damit die
Grundlagen für aufbauende Kurse zu erarbeiten. Da bei diesem Kurs alle Übungen im
tiefen Wasser stattfinden, ist er auch für Nichtschwimmer geeignet.
Die Verbindung von Wasser und Bewegung schafft ein neues Trainingsgefühl und verhilft
zu einer veränderten und verbesserten Wahrnehmung des eigenen Körpers.
Aufgrund der therapeutischen Ausrichtung von Aqua-Fitness wird ein Zuschuss von der
Krankenkasse bezahlt. Aqua-Fitness stellt somit neue Weichen im Bereich Gelenk schonender Ganzkörperfitness und ist nicht zuletzt deswegen ein Sport, der die verschiedensten Altersstufen zum Mitmachen, Fit bleiben und Spaß haben einlädt.
Die Teilnahme von Nichtschwimmern ist möglich.
Dauer: 12 Wochen 1 x wöchentlich 45 Minuten
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!
Alle Kurstermine können Sie sich unter Aqua-Fitness für Anfänger Kurse in Friemersheim anschauen.
Information und Anmeldung:
info@fit-and-swim.de
Telefon: 02841/52119
oder direkt online unter Kursanmeldung