Aqua-Fitness für Anfänger
Anmeldung Aqua-Fitness für Anfänger
EINSTEIGERKURS FÜR FITNESS-FANS
Gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training, dazu die Schwerelosigkeit des Wassers und der Spaß an der Bewegung zur Musik - das ist Aqua-Fitness.
Für Einsteiger bietet das Delfi Fit & Swim einen Anfänger-Kurs, in dem die Basisbewegungen und die Nutzung der verschiedenen Geräte wie Poolnudeln oder Hanteln eingeübt werden. Tempo und Anspruch werden im Verlauf des zwölfwöchigen Kurses „Aqua-Fitness für Anfänger" sanft gesteigert.
So sind schnell Ergebnisse zu spüren: Die Kondition verbessert sich. Muskulatur wird aufgebaut, die Beweglichkeit verbessert.
Alle Übungen finden im stehtiefen Wasser statt. Damit sind unsere Kurse auch für Nichtschwimmer geeignet.
Aufgrund der therapeutischen Ausrichtung von Aqua-Fitness wird ein Zuschuss von der Krankenkasse gezahlt.
Schließlich steht die schonende Bewegung im Mittelpunkt. Durch die sanften Übungen gegen den Wasserwiderstand werden Kondition und Muskeln Schritt für Schritt aufgebaut, ohne den Körper zu überfordern. Aqua-Fit bietet sich deshalb auch für alle Altersklassen an.
Der Kurs dauert zwölf Wochen.
MONTAGS: 8.30 UHR
vom 09.08.2010 bis 25.10.2010
vom 08.11.2010 bis 31.01.2011
MONTAGS: 9.25 UHR
vom 04.10.2010 bis 03.01.2011
vom 10.01.2011 bis 04.04.2011
MONTAGS: 10.20 UHR
vom 04.10.2010 bis 03.01.2011
vom 10.01.2011 bis 04.04.2011
MONTAGS: 11.15 UHR
vom 04.10.2010 bis 03.01.2011
vom 10.01.2011 bis 04.04.2011
MONTAGS: 12.10 UHR
vom 09.08.2010 bis 25.10.2010
vom 08.11.2010 bis 31.01.2011
DIENSTAGS: 8.30 Uhr
vom 20.07.2010 bis 05.10.2010
vom 12.10.2010 bis 04.01.2011
DIENSTAGS: 9.25 UHR
vom 17.08.2010 bis 02.11.2010
vom 09.11.2010 bis 01.02.2011
DIENSTAGS: 18.25 UHR
vom 10.08.2010 bis 26.10.2010
vom 02.11.2010 bis 25.01.2011
DIENSTAGS: 19.20 UHR
vom 10.08.2010 bis 26.10.2010
vom 02.11.2010 bis 25.01.2011
MITTWOCHS: 8.30 UHR
vom 13.10.2010 bis 05.01.2011
vom 12.01.2011 bis 30.03.2011
MITTWOCHS: 10.20 UHR
vom 18.08.2010 bis 03.11.2010
vom 10.11.2010 bis 02.02.2011
MITTWOCHS: 12.10 UHR
vom 08.09.2010 bis 24.11.2010
vom 01.12.2010 bis 23.02.2011
MITTWOCHS: 18.25 UHR
vom 18.08.2010 bis 03.11.2010
vom 10.11.2010 bis 02.02.2011
MITTWOCHS: 19.20 UHR
vom 01.09.2010 bis 17.11.2010
vom 24.11.2010 bis 16.02.2011
DONNERSTAGS: 8.30 UHR
vom 05.08.2010 bis 21.10.2010
vom 28.10.2010 bis 20.01.2011
DONNERSTAGS: 12.10 UHR
vom 14.10.2010 bis 06.01.2011
vom 13.01.2011 bis 31.03.2011
DONNERSTAGS: 18.25 UHR
vom 23.09.2010 bis 09.12.2010
vom 16.12.2010 bis 10.03.2011
DONNERSTAGS: 19.20 UHR
vom 23.09.2010 bis 09.12.2010
vom 16.12.2010 bis 10.03.2011
DONNERSTAGS: 20.15 UHR
vom 29.07.2010 bis 14.10.2010
vom 21.10.2010 bis 13.01.2011
DONNERSTAGS: 21 UHR
vom 29.07.2010 bis 14.10.2010
vom 21.10.2010 bis 13.01.2011
FREITAGS: 11.15 UHR
vom 24.09.2010 bis 10.12.2010
vom 17.12.2010 bis 18.03.2011
FREITAGS: 20.10 UHR
vom 13.08.2010 bis 29.10.2010
vom 05.11.2010 bis 04.02.2011
SONNTAGS: 13 UHR
vom 05.09.2010 bis 28.11.2010
vom 05.12.2010 bis 06.03.2011
Alle Kurstermine können Sie sich unter Aqua-Fitness für Anfänger Kurse anschauen.
Information und Anmeldung:
info@fit-and-swim.de
Telefon: 02841/52119
oder direkt online unter Kursanmeldung