Aqua-Fit im Alter

Wer rastet, der rostet

Es muss nicht immer Golf sein: Der Kurs "Fit im Alter" richtet sich speziell an Menschen der Generation 60+, die Spaß am Sport haben. Die abgestimmte und altersgerechte Gymnastik soll das Herz-Kreislaufssystem stärken und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmte Übungsformen helfen, eine ganzheitliche und nachhaltige Stärkung der gesamten Muskulatur zu bewirken und ein neues Körpergefühl auszulösen. Die Teilnahme von Nichtschwimmern ist aufgrund des lediglich brusthohen Wassers problem- und gefahrlos möglich.

Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs.

Kursdauer: 12 Wochen à 45 Minuten