Aqua-Power

Ganzheitliches Training

Aerobic im Fitnessstudio war gestern - "Aqua-Power" ist die Alternative für alle, die gesundheitsbewusst trainieren und sich dabei immer neue Ziele setzen wollen. Das ganzheitliche Training mit Geräten und Taktvorgabe per Musikuntermalung spricht alle konditionellen und koordinativen Fähigkeiten an. Gegen den Wasserwiderstand werden Ausdauer und Muskelkraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert.

Aqua-Power ist effektiv, zeiteffizient und gelenkschonend. Teilnehmer sollten allerdings schon eine Grundkondition mitbringen.

Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs.

Kursdauer: 12 Wochen à 45 Minuten