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Wassergymnastik

Schwerelos, fit und gelenkig

Schonender geht es nicht: Unser Wassergymnastik-Kurs mach den Einstieg in die regelmäßige Bewegung leicht. Im 32 Grad warmen Wasser bieten unsere Trainer ein leichtes Gymnastik-Programm mit Einzel-, Partner- und Gruppenübungen an. Ob schonende Dehn-, Kraft- oder Koordinationsübungen: Für jeden ist etwas dabei. Für Menschen mit Gelenkproblemen oder Übergewicht, aber auch für Schwangere ist die leichte Bewegung im stehtiefen Wasser ideal.

Ein besonderer Schwerpunkt des Programms liegt auf dem Aufbau von Stabilität, Funktionalität und Kräftigung der gesamten Skelettmuskulatur.

Alle Übungen finden im stehtiefen Wasser statt. Damit sind unsere Kurse auch für Nichtschwimmer geeignet.

Aufgrund der therapeutischen Ausrichtung von Aqua-Power sind Sie nach dem Kurs in der Lage Aqua Power Kurse zu Leiten.

Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs.

Kursdauer: 12 Wochen à 45 Minuten

 

Termine

Wochentag Uhrzeit Beginn Ende    
 
Montag 12:10 Uhr 01.04.2019 01.07.2019 Anmeldung3 Plätze frei
  12:10 Uhr 08.07.2019 23.09.2019 Wartelistezu früh
 
Dienstag 08:30 Uhr 02.04.2019 18.06.2019 Anmeldung 
  12:10 Uhr 09.04.2019 25.06.2019 Anmeldung 
 
Donnerstag 08:30 Uhr 13.06.2019 05.09.2019 Anmeldung1 Platz frei
  09:25 Uhr 28.03.2019 27.06.2019 Anmeldung 
  09:25 Uhr 04.07.2019 19.09.2019 Wartelistezu früh
  10:20 Uhr 23.05.2019 22.08.2019 Wartelisteausgebucht
 
Freitag 08:30 Uhr 26.04.2019 26.07.2019 Anmeldung 
  09:25 Uhr 29.03.2019 05.07.2019 Anmeldung 
  09:25 Uhr 12.07.2019 27.09.2019 Wartelistezu früh