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Wassergymnastik

Schwerelos, fit und gelenkig

Schonender geht es nicht: Unser Wassergymnastik-Kurs mach den Einstieg in die regelmäßige Bewegung leicht. Im 32 Grad warmen Wasser bieten unsere Trainer ein leichtes Gymnastik-Programm mit Einzel-, Partner- und Gruppenübungen an. Ob schonende Dehn-, Kraft- oder Koordinationsübungen: Für jeden ist etwas dabei. Für Menschen mit Gelenkproblemen oder Übergewicht, aber auch für Schwangere ist die leichte Bewegung im stehtiefen Wasser ideal.

Ein besonderer Schwerpunkt des Programms liegt auf dem Aufbau von Stabilität, Funktionalität und Kräftigung der gesamten Skelettmuskulatur.

Alle Übungen finden im stehtiefen Wasser statt. Damit sind unsere Kurse auch für Nichtschwimmer geeignet.

Aufgrund der therapeutischen Ausrichtung von Aqua-Power sind Sie nach dem Kurs in der Lage Aqua Power Kurse zu Leiten.

Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs.

Kursdauer: 12 Wochen à 45 Minuten

 

Termine

Wochentag Uhrzeit Beginn Ende    
 
Dienstag 11:15 Uhr 02.05.2017 18.07.2017 Anmeldung3 Plätze frei
  12:10 Uhr 18.04.2017 04.07.2017 Anmeldung1 Platz frei
 
Donnerstag 08:30 Uhr 08.06.2017 31.08.2017 Wartelisteausgebucht
  09:25 Uhr 29.06.2017 14.09.2017 Wartelistezu früh
  09:25 Uhr 21.09.2017 07.12.2017 Wartelistezu früh
  10:20 Uhr 18.05.2017 17.08.2017 Wartelisteausgebucht
 
Freitag 08:30 Uhr 07.04.2017 14.07.2017 Anmeldung2 Plätze frei
  09:25 Uhr 30.06.2017 15.09.2017 Wartelistezu früh