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Wassergymnastik

Schwerelos, fit und gelenkig

Schonender geht es nicht: Unser Wassergymnastik-Kurs mach den Einstieg in die regelmäßige Bewegung leicht. Im 32 Grad warmen Wasser bieten unsere Trainer ein leichtes Gymnastik-Programm mit Einzel-, Partner- und Gruppenübungen an. Ob schonende Dehn-, Kraft- oder Koordinationsübungen: Für jeden ist etwas dabei. Für Menschen mit Gelenkproblemen oder Übergewicht, aber auch für Schwangere ist die leichte Bewegung im stehtiefen Wasser ideal.

Ein besonderer Schwerpunkt des Programms liegt auf dem Aufbau von Stabilität, Funktionalität und Kräftigung der gesamten Skelettmuskulatur.

Alle Übungen finden im stehtiefen Wasser statt. Damit sind unsere Kurse auch für Nichtschwimmer geeignet.

Aufgrund der therapeutischen Ausrichtung von Aqua-Power sind Sie nach dem Kurs in der Lage Aqua Power Kurse zu Leiten.

Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs.

Kursdauer: 12 Wochen à 45 Minuten

 

Termine

Wochentag Uhrzeit Beginn Ende    
 
Dienstag 12:10 Uhr 23.01.2018 10.04.2018 Anmeldung2 Plätze frei
  12:10 Uhr 17.04.2018 10.07.2018 Wartelistezu früh
 
Donnerstag 08:30 Uhr 08.03.2018 07.06.2018 Anmeldung1 Platz frei
  09:25 Uhr 22.03.2018 21.06.2018 Wartelistezu früh
  10:20 Uhr 22.02.2018 17.05.2018 Wartelisteausgebucht
 
Freitag 08:30 Uhr 19.01.2018 06.04.2018 Anmeldung2 Plätze frei
  08:30 Uhr 13.04.2018 13.07.2018 Wartelistezu früh
  09:25 Uhr 23.03.2018 22.06.2018 Wartelistezu früh