Pilates

Bewegung, die die Gesundheit stärkt

Gesundheit und Wohlbefinden steigern - mit den richtigen Programmen kein Problem. Zu den Klassikern im gesundheitsorientierten Training gehört auch das Pilates-Konzept. Deshalb findet sich das beliebte Bewegungsprogramm auch im Kursplan. Das Konzept setzt auf kontrollierte, konzentrierte Bewegungen im Wechsel mit Entspannung vor allem zur Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kursstunden können flexibel gebucht werden, Termine werden am Info-Brett im Delfi Fit & Swim bekanntgegeben, ein Einstieg ist jederzeit möglich

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.