Gold Schwimmkurs

Oben auf dem Treppchen

Auf die letzte und anspruchsvollste Schwimmabzeichen-Prüfung bereitet unser Gold-Kurs vor. Hier wird unter kompetenter Anleitung in zwölf Wochen alles Wichtige trainiert: Vom Startsprung ins Becken und dem Bewältigen der 600 Meter Strecke in maximal 24 Minuten, über 50 Meter Brustschwimmen in 70 Sekunden und 25 Meter Kraulen bis zu 50 Meter Rückenschwimmen. Schließlich stehen dann noch 15 Meter Streckentauchen, ein Sprung aus drei Metern Höhe und 50 Meter Transportschwimmen auf dem Trainingsplan. All das wird bei der Vergabe des Schwimmabzeichens in Gold geprüft.