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Wassergymnastik

Schwerelos, fit und gelenkig

Schonender geht es nicht: Unser Wassergymnastik-Kurs mach den Einstieg in die regelmäßige Bewegung leicht. Im 32 Grad warmen Wasser bieten unsere Trainer ein leichtes Gymnastik-Programm mit Einzel-, Partner- und Gruppenübungen an. Ob schonende Dehn-, Kraft- oder Koordinationsübungen: Für jeden ist etwas dabei. Für Menschen mit Gelenkproblemen oder Übergewicht, aber auch für Schwangere ist die leichte Bewegung im stehtiefen Wasser ideal.

Ein besonderer Schwerpunkt des Programms liegt auf dem Aufbau von Stabilität, Funktionalität und Kräftigung der gesamten Skelettmuskulatur.

Alle Übungen finden im stehtiefen Wasser statt. Damit sind unsere Kurse auch für Nichtschwimmer geeignet.

Aufgrund der therapeutischen Ausrichtung von Aqua-Power sind Sie nach dem Kurs in der Lage Aqua Power Kurse zu Leiten.

Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs.

Kursdauer: 12 Wochen à 45 Minuten

 

Termine

Wochentag Uhrzeit Beginn Ende    
 
Montag 12:10 Uhr 17.12.2018 25.03.2019 Anmeldung 
 
Dienstag 08:30 Uhr 02.04.2019 18.06.2019 Wartelisteausgebucht
  12:10 Uhr 15.01.2019 02.04.2019 Anmeldung 
 
Donnerstag 09:25 Uhr 20.12.2018 21.03.2019 Anmeldung3 Plätze frei
  10:20 Uhr 28.02.2019 16.05.2019 Anmeldung1 Platz frei
 
Freitag 08:30 Uhr 25.01.2019 12.04.2019 Anmeldung