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Wassergymnastik

Schwerelos, fit und gelenkig

Schonender geht es nicht: Unser Wassergymnastik-Kurs mach den Einstieg in die regelmäßige Bewegung leicht. Im 32 Grad warmen Wasser bieten unsere Trainer ein leichtes Gymnastik-Programm mit Einzel-, Partner- und Gruppenübungen an. Ob schonende Dehn-, Kraft- oder Koordinationsübungen: Für jeden ist etwas dabei. Für Menschen mit Gelenkproblemen oder Übergewicht, aber auch für Schwangere ist die leichte Bewegung im stehtiefen Wasser ideal.

Ein besonderer Schwerpunkt des Programms liegt auf dem Aufbau von Stabilität, Funktionalität und Kräftigung der gesamten Skelettmuskulatur.

Alle Übungen finden im stehtiefen Wasser statt. Damit sind unsere Kurse auch für Nichtschwimmer geeignet.

Aufgrund der therapeutischen Ausrichtung von Aqua-Power sind Sie nach dem Kurs in der Lage Aqua Power Kurse zu Leiten.

Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs.

Kursdauer: 12 Wochen à 45 Minuten

 

Termine

Wochentag Uhrzeit Beginn Ende    
 
Montag 12:10 Uhr 06.01.2020 30.03.2020 Anmeldung1 Platz frei
 
Dienstag 12:10 Uhr 17.12.2019 17.03.2020 Wartelisteausgebucht
 
Donnerstag 08:30 Uhr 12.12.2019 12.03.2020 Wartelisteausgebucht
  09:25 Uhr 09.01.2020 26.03.2020 Anmeldung1 Platz frei
  10:20 Uhr 05.03.2020 28.05.2020 Wartelisteausgebucht
 
Freitag 08:30 Uhr 07.02.2020 08.05.2020 Wartelisteausgebucht
  09:25 Uhr 17.01.2020 03.04.2020 Wartelisteausgebucht