Hatha Yoga – Ruhe, Kraft & Balance
Hatha Yoga ist eine traditionelle Form von Yoga, die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringt. Durch achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Dehnung fördert sie innere Ruhe, Flexibilität und körperliche Stärke.
Das erwartet dich:
- Sanfte Yogaübungen zur Kräftigung und Dehnung
- Verbesserung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperhaltung
- Atemübungen für mehr Gelassenheit und Konzentration
- Stressabbau und Entspannung für Körper und Geist
- Ideal für Einsteiger und alle, die einen Ausgleich zum Alltag suchen
Hatha Yoga stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die innere Balance, für mehr Gelassenheit, Energie und Wohlbefinden im Alltag.
