Milon Gerätetraining

Eines haben wir alle gemeinsam: Unsere Muskulatur baut ab dem 25. Lebensjahr ohne Training um bis zu 1% pro Jahr ab. Mit der schwindenden Muskulatur baut auch unsere Gesundheit ab. Kombiniert mit einer monotonen Haltung im Alltag, verlieren wir Kraft und Beweglichkeit. Unser Anliegen ist es, Ihnen dauerhaft eine gesteigerte Lebensqualität, mehr Kraft und Beweglichkeit zu ermöglichen.

Durch gezieltes Training ist jeder Mensch in der Lage, den Muskelabbau zu stoppen, während er seine frühere Beweglichkeit zurückgewinnen kann. Unser Training zielt ganzheitlich auf dieses Ziel ab.
Unser Kurs zeigt dir in einem ausgewogenen Programm, den Weg zum gezielten Muskelaufbau der gesamten Grundmuskulatur – mit dem Ziel mehr Kraft im Alltag. Der Five Zirkel kombiniert spezielle Dehnungs- und Mobilisationsgeräte mit wissenschaftlich fundierten Übungen, die gezielt auf die Verlängerung der Muskulatur und die Verbesserung der Beweglichkeit abzielen. Ideal für alle, die ihre körperliche Bewegungsfreiheit verbessern und Muskelverspannungen effektiv lösen möchten.

Vorteile unseres Milon/Five -Kurses

• Effizienz: Durch die Kombination von Kraft- und Dehnungsübungen in einem einzigen Workout sparen Sie Zeit und maximieren die Trainingseffekte. Effektive Lösung von Muskelverspannungen und Verbesserung der Flexibilität.
• Sicherheit: Die Geräte passen sich automatisch an Ihre individuellen Einstellungen an, was das Risiko von Verletzungen minimiert.
• Motivation: Der Kurscharakter und die festen Trainingszeiten helfen Ihnen, regelmäßig zu trainieren und Ihre Fitnessziele zu erreichen.
• Individualität: Die Geräte speichern Ihre persönlichen Trainingsdaten, sodass Sie bei jedem Besuch genau dort weitermachen können, wo Sie aufgehört haben.

Zielgruppe:

Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters und Fitnessniveaus, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit im Alltag verbessern möchten.