Wer rastet, der rostet

Es muss nicht immer Golf sein: Der Kurs „Aqua-Fit im Alter“ richtet sich speziell an Menschen der Generation 60+, die Spaß am Sport haben. Die abgestimmte und altersgerechte Gymnastik soll das Herz-Kreislauf-System stärken und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmte Übungsformen helfen, eine ganzheitliche und nachhaltige Stärkung der gesamten Muskulatur zu bewirken und ein neues Körpergefühl auszulösen. Die Teilnahme von Nichtschwimmern ist aufgrund des lediglich brusthohen Wassers problem- und gefahrlos möglich.

Ein besonderer Schwerpunkt des Programms liegt auf dem Aufbau von Stabilität, Funktionalität und Kräftigung der gesamten Skelettmuskulatur.

Alle Übungen finden im stehtiefen Wasser statt. Damit sind unsere Kurse auch für Nichtschwimmer geeignet.

Aufgrund der therapeutischen Ausrichtung von „Aqua-Fit im Alter“ sind Sie nach dem Kurs in der Lage, Aqua-Kurse zu leiten.

Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs.

Dauer / Preise

  • 3 Monate: 45,- € pro Monat
    6 Monate: 43,- € pro Monat
    12 Monate: 39,- € pro Monat
  • 12 Wochen à 45 Minuten